КОРМЯЩИМ МАМАМ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ:

-шоколад,
-алкоголь,
-кофе,
-жирное мясо,сало,
-мед,
-выпечка-сдоба,дрожжевое,песочное,слоенное тесто,
-сладости,
-грибы,
-морепродукты,
-сырая рыба,суши,соленая и вяленая рыба,
-копчености,
-консервы,
-жареные блюда,
-Цитрусовые,киви,
-плавленый сыр,
-перец,чеснок,
-соусы,майонез,кетчуп,
-продукты,содержащие искусственные красители,улучшители вкуса,подсластители,консерванты.

ПРОДУКТЫ,СПОСОБСТВУЮЩИЕ КОЛИКАМ И ВЗДУТИЮ ЖИВОТА У РЕБЕНКА:

-бобовые,
-свежая и квашенная капуста,
-огурцы,
-сдоба,
-сладкий перец,
-кукуруза,
-редис,
-редька,
-виноград,
-газированная минеральная вода.

ПРОДУКТЫ-ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА:

-мясо любое,
-птица,
-нежирная белая рыба,
-творог,сыр,кисломолочные продукты,
-яйца,
-гречка,овсянка,
-орехи,лучше фундук.